7·28世界肝炎日，保护好你的肝脏
【大会现场。朱其摄】
防治肝炎 · 健康你我
7.28 世界肝炎日
世界肝炎日，是每年的7月28日，是已故诺贝尔奖得主巴鲁克·布隆伯格的诞辰日，为纪念这位乙肝病毒发现者，2010年5月世界卫生组织决定，从2011年开始将每年的世界肝炎日从5月19日变更为7月28日。旨在向公众、医务界、政府人员宣传有关丙型肝炎的预防、筛查和治疗知识。今年世界肝炎日的主题是“积极检测治愈,消除丙肝危害”。
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，然而肝病却一直是我国居民高发病和常见病。据统计，我国有1000万丙型肝炎病毒感染者，并且以每年20万人的速度持续递增；约有7000万乙型肝炎病毒感染者，其中2800万为慢性乙型病毒肝炎患者。
俗话说：肝不好，人显老。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，也是新陈代谢的重要器官。通常情况下轻度肝炎患者的身体跟常人并无异样，对工作和生活也并没有太大影响，但若任其发展，可能导致严重后果。针对脂肪肝、酒精肝等非病毒性肝炎，应需要通过抽血、彩超定期体检。
肝炎相关健康教育
1.肝脏的主要作用
2.什么是肝炎
肝炎是指肝脏炎症。通常是指由多种致病因素，如病毒、细菌、酒精、药物、自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏，肝脏功能受到损害。其中病毒性肝炎是危害我国人民健康的主要传染病。
3.肝炎的种类
病毒性肝炎
在肝炎的种类中，被人提及最多的就是乙肝。生活中我们所说的肝炎，多为肝炎病毒引起的病毒性肝炎，病毒性肝炎可分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等5种类型。
酒精性肝炎
酒精性肝炎是指长期大量喝酒引发的肝炎疾病。在肝炎的种类中，酒精肝仅次于乙肝的危害。酒精摄入量过多，易使肝脏的负担过重，导致肝细胞损伤，从而引发炎症。酒精肝的发病率高，对人的身体会产生极大的危害。
nash（非酒精性脂肪性肝炎）
非酒精性脂肪性肝病（nafld）是指由于各种因素导致的肝细胞内脂肪含量过多的病变，仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，影响着全球至少四分之一的成年人群。nash是nafld的进展形式，与持续性肝细胞损伤相关，可导致纤维化，甚至进展为肝硬化和终末期肝病。
自身免疫性肝炎
自身免疫性肝炎与自身免疫反应有关，遗传易感性被认为是自身免疫性肝炎的主要因素，多发于女性身上，严重的可快速演变为肝纤维化、肝硬化和肝衰竭。
药物性肝炎药物性肝炎
是指由药物引起的肝脏损害。由于肝脏是药物代谢的主要器官，所以肝脏极易受到药物的影响。药物性肝炎主要表现为胆汁淤积、肝细胞坏死、肝硬化等，严重者会有生命危险。
4.导致肝炎常见的致病因素
肝炎是肝脏炎症的统称。当多种致病因素使肝细胞受到损伤，引起身体出现一系列不适症状，并发生肝脏功能指标异常时，就会导致人体出现肝炎。病毒、酒精、药物、自身免疫、脂肪肝等因素是引发肝炎最常见的病因，细菌、寄生虫感染、先天代谢异常、全身系统疾病累及肝脏时，也可以导致肝炎的发生。
5.病毒性肝炎传播途径
病毒性肝炎有极强的传染性。不同的病毒性肝炎传播途径不同：甲型肝炎和戊型肝炎通过消化道传播，如患者误吃误喝含有病毒的食物或水。乙型、丙型和丁型肝炎主要通过体液传播，包括血液传播。乙肝患者较多，主要传播途径包括输入不干净的血制品、母婴传播、性传播、医源性传播。丙肝传播途径主要为血液输入传播、静脉吸毒传播、医源性传播。
6.远离病毒性肝炎做到“五早”
对病毒性肝炎做到早发现、早诊断、早隔离、早报告、早治疗。以防止流行。当身体有乏力、食欲减退、恶心、厌油、腹胀、右上腹不适、尿黄等表现，大多数患者在病毒性肝炎急性期还会出现一过性发热、畏寒、鼻塞等类似感冒的症状。如果有此类症状，提示肝脏已经受到了损伤，应该去医院检查、治疗。一旦确诊为病毒型肝炎，需要及时报告，做好隔离，乙肝及丙肝患者还需要按照医嘱积极进行抗病毒治疗。对于乙肝病毒携带者，应定期去医院进行复查及病情评估，一旦出现乙肝发作需要尽快接受治疗。
7.肝炎患者日常注意事项
1.养成良好的饮食习惯，平时多吃蔬菜水果，在满足日常需求的基础上适当减少糖、脂肪等食物的摄入。
2.戒烟戒酒，烟酒对肝脏的损害非常大。避免烟、酒内所含有害物质对肝脏的损害。
3.适当的运动，控制体重，成人每周至少应保持六天，每天半小时的中等强度运动。
4.避免滥用对肝脏有直接损害的药物（如激素，抗生素等）以及保健品。
肝脏早期的受损，经过健康的调整和治疗是可以恢复到原来的健康状态的。但由于肝在受损初期没有明显症状，因而需要通过定期、定向体检来时刻关注自身肝功能情况做到早发现、早干预。